健康について 筋力トレーニング~高齢者や女性にもおすすめ!自宅でできる簡単メニュー~体幹 2023.05.24 はつぐ 日常生活で筋力低下を感じたり、スポーツなど目標に向かうにあたり、筋力を強化する必要があることが多々あります。しかし、筋肉がしっかり働くためには、体幹がしっかりしていることが大切です。そこで今回は体幹の必要性とともに、ご自…
お金と仕事 お金の心配やストレス解消法。お金に対する考え方や使い方を意識してみましょう 2023.05.10 はつぐ お金を貯めたいと思いながら、なかなか貯められない方。まずはお金に対する考え方や使い方を変えてみることでお金が身についてくるかもしれません。「お金は感謝のエネルギーである」ということ。「お金をどのようにどこに使うかが大切」…
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