お金と仕事 理想の眠り方とは？覚醒依存によるリスクと睡眠の重要性・仕事への影響についてまとめ
もともと睡眠負債について知っていながらも、睡眠時間を削って日々の目標達成を繰り返している中で、NHKアカデミアで睡眠学者の柳沢正史先生による睡眠に対する内容を見る機会があり、睡眠に対する考え方を変える必要を強く感じたため、以下に考察を交えな...
心の健康
お金と仕事 
健康について 他人にイライラする原因と解消法について。根底にある考えを知り、他者の目線を考えてみる。
日常生活を送る中で他人にイライラしてしまうことがあると思います。そのイライラについて、その場で解消できることもあれば、後まで引きずってしまうことまで様々だと思いますが、無理やり抑えて我慢したり、自分を地荒業で通すのでは根本解決しません。そこ...
お金と仕事 お金の心配やストレス解消法。お金に対する考え方や使い方を意識してみましょう
お金をなかなか貯められない方。まずはお金に対する考え方や使い方を変えてお金に対するストレスを解消しましょう。そのための考え方についてまとめました。お金は感謝のエネルギーはつぐお金ってなんだろう？この疑問について考えるためにも、まずはどんな時...