オススメのことや物 熱波師：アウフグースマスターによるタオルで熱波を送る心と技術。その世界大会についても解説。
温泉施設にサウナがある光景は珍しくありませんが、サウナストーンに水やアロマ水をかける光景や、そこで発生した熱をタオルなどを使って扇ぎ、お客さんに届けるサービスがある施設も増えてきています。これらのサービスについてまとめるとともに、その世界大...
オススメのことや物
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ちょっとした日常のこと ストリートワークアウトとは？公園の鉄棒でできるメニューなど初心者でもできる内容と始め方をリサーチ
ストリートワークアウトの動画を見て、パフォーマンスの素晴らしさと筋肉のバランスの良さに感動し、自分自身も引き締まった体を手に入れることと、あの素晴らしいパフォーマンスをやってみたいと思い、一歩踏み出すことを決意しました。そこで何を揃えて、何...
オススメのことや物 【春雨でヘルシー？】マーラータンのカロリーは？大宮で人気の楊國福マーラータンと七宝麻辣湯紹介
中国全土でも人気があり、日本でも人気の麻辣燙（マーラータン）は、ただ辛いだけではなく、具材や辛さを選ぶことのできる楽しさや、薬膳料理としての効能、発汗・代謝向上によりダイエット効果も期待できる料理です。麻辣湯のカロリーは、1人前174kca...
オススメのことや物 ファイテン筋膜スクレイパーの使い方。リンパの流れを意識して効果増大！
ファイテン筋膜スクレイパーを利用する際に、リンパの流れに沿って行った時の結果と、リンパの流れに逆らって行ったときの結果と比較する実験してみました。結果について以下にまとめます。※このサイトはアフィリエイトリンクを含みます。リンパ管とは血液が...
オススメのことや物 ファイテン筋膜スクレイパーの使い方。筋膜のつながりを意識して効果増大！
筋膜スクレイパーを使用することで、筋膜リリースができます。筋膜のつながりを知り、そのつながりにアプローチすることで、より高い効果が期待できますので、筋膜のつながりを意識しての使い方を紹介します。※この記事はアフィリエイトリンクを含みます。筋...
オススメのことや物 さいたま市大宮区で運動や遊びにオススメの大平公園。
さいたま市大宮区にある大平公園。こちらはサッカーや野球ができる予約制の運動場の他、バスケットゴールのある運動場、子どもたちが遊べる遊具のある多目的広場、運動器具の豊富な多目的広場があります。トイレや無料の駐車場もあり、春先には大きな桜の木が...
オススメのことや物 ファイテンの筋膜スクレイパーを購入。使い方と効果をレポート！スポーツ前後に有効！
筋膜スクレイパーを購入し、実際に使用してみての変化と個人的感想をまとめてみました。筋出力の向上や筋硬結の軽減、痛み軽減があり、スポーツ前の実施でより良いパフォーマンスが、スポーツ後の実施で、ボディケアができると考えられます。※この記事はアフ...
オススメのことや物 ファイテン筋膜スクレイパー体験レポート！効果と使い方について
最近話題の「筋膜リリース」を自宅で、しかも自分で簡単にできるというすぐれものの「筋膜スクレイパー」を体験してきました。筋膜スクレイパーを体験した感想や、理学療法士の視点から得られる結果などについて書いていきます。※この記事はアフィリエイトリ...
イベント関係 こうのす花火大会ではギネス認定4尺玉も！有料観覧席での観覧がオススメ！
毎年秋に開催されるこうのす花火大会。ギネス認定の4尺玉もあがる大迫力の花火大会です。有料観覧席では、ゆったりと観覧できるばかりか、トイレも専用スペース内にあるため、とても贅沢な時間を過ごせます。大会のご紹介とともに観覧席のご紹介をいたします...
オススメのことや物 仙台うみの杜水族館で体験ダイビング！スナメリや多くの魚と潜れる貴重体験レポート！
2019年11月24日。仙台うみの杜水族館の大水槽でダイビング体験をしてきました。いつもは外から見ている水槽ですが、いざ中に入ってみるとイワシの群れや人懐こいスナメリくんが近づいてきて熱烈に歓迎してくれます。2019年10月12日～2020...