2023

健康について

筋力トレーニング~高齢者や女性にもおすすめ!自宅でできる簡単メニュー~体幹

日常生活で筋力低下を感じたり、スポーツなど目標に向かうにあたり、筋力を強化する必要があることが多々あります。しかし、筋肉がしっかり働くためには、体幹がしっかりしていることが大切です。そこで今回は体幹の必要性とともに、ご自宅で安全かつ簡単にで...
お金と仕事

お金の心配やストレス解消法。お金に対する考え方や使い方を意識してみましょう

お金をなかなか貯められない方。まずはお金に対する考え方や使い方を変えてお金に対するストレスを解消しましょう。そのための考え方についてまとめました。お金は感謝のエネルギーはつぐお金ってなんだろう?この疑問について考えるためにも、まずはどんな時...
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