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ファイテン筋膜スクレイパー体験レポート!簡単かつ短時間に筋肉と可動域に変化あり!!

最近話題の「筋膜リリース」を自宅で、しかも自分で簡単にできるというすぐれものの「筋膜スクレイパー」を体験してきました。結果はというと……、自覚的には身体の軽さを体感でき、他覚的には関節可動域の拡大と筋硬結(筋の硬さ)が軽…